健康饮食：羊肉的做法大全

【导读】李时珍在《本草纲目》中说：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。羊肉又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、等一切虚状均有治疗和补益效果。

荷叶饼夹孜然羊肉

材料

面粉300克，酵母4克，牛奶150克，熟羊肉，洋葱头，香菜

做法

1、酵母用温奶稀释，静置3分钟；

健康饮食：羊肉的做法大全

2、添加面粉，用筷子搅成絮状面块；

3、揉成光滑的面团，用保鲜膜封好，放在温暖处饧发；

4、待面团发至2被大小左右，取出揉匀排气；

5、分割成40克左右的面剂，擀成薄饼状；

6、在饼上刷层薄油，然后对折，塑形；

7、把做好的饼胚盖布放在温暖处再次饧发；

8、饼胚发至蓬松轻盈状，入锅用大火蒸，开锅后8分钟关火，虚蒸3分钟即可。

孜然羊肉做法：

1、洋葱切片，羊肉切片，香菜切碎备用；

2、起油锅，油热后，爆炒洋葱；

3、葱香飘出后，下入羊肉大火翻炒；

4、烹入料酒、生抽、白糖、孜然面和孜然粒；

5、大火爆炒至洋葱和羊肉软烂，调入盐和味精，撒上香菜即可。