来源：长春养生网 发布时间：2019-07-17
摘要：鼻子功能正常，则会减少更多空气中的有害物质进入身体，使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖，提高我们抵抗疾病的能力。
6个“器官”越搓越长寿，在中医眼里胜过吃补品
搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候，经常搓一搓行业知识，浑身温暖不说，还有很多作用。
十指连心
搓手护心、延衰老
手虽然不是器官，但是手掌手有诸多身体五脏六腑的反射区。经常搓手有利于刺激相应经络和穴位，保护心脏和其他各个器官南宁哪家医院看癫痫好，也能防止冻疮和伤风，防止手部肌肉萎缩，延缓衰老，防止小脑萎缩。
方法：手掌对搓100下，手背对搓100下，最好是搓到微微发热、发汗。
脚通全身
搓脚健脑、防百病
众所周知，脚底分布着人体全身的反射区。经常搓脚心，对高血压、神经衰弱、各类头晕头痛、耳鸣、失眠、肠胃疾病都有特别好的辅助治疗作用，还能健脑。
方法：用左手掌搓右脚心，用右手掌搓左脚心，每只脚搓100次左右，最好搓到脚心发红发热，如能配合热水泡脚更好。
脑健则身强
搓额头，醒脑提神
脑部血液循环不畅的时候，我们会头晕、头痛，严重的，还会引起昏厥、脑梗等等。
经常搓额头，可以增加大脑的供血量，活跃大脑的血液循环，从而起到提神醒脑的作用。
方法：左右额头各搓100次。搓后注意保暖，不要受凉吹冷风。
方法：手指梳头，全面刺激头部血液循环，让人感觉头脑清明，也可以帮助防止头部过冷导致的血管爆裂。
气从鼻入
搓鼻润肺，提高免疫力
常搓鼻翼，能改善鼻子的血液流动情况，提高鼻子的功能。对于各种鼻炎也有很好的防治作用。
鼻子功能正常，则会减少更多空气中的有害物质进入身体银川哪家医院治疗癫痫病好，使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖，提高我们抵抗疾病的能力。
方法：用食指和中指沿鼻翼两侧上下搓，搓100次。遇到酸痛的地方，可适当点按。
从耳听身
搓耳养阴，降三高
耳朵，是人体第三个能够刺激到全身多处经络和脏腑的地方。经常搓耳朵，对于控制三高、醒脑、明目、滋阴有特别好的帮助。
方法：用手指沿外耳廓从上至下揉搓能根治颞叶癫痫吗，注意耳蜗和耳后的沟处也要搓到，搓至耳朵微微发热就好。
肾健人精神
搓腰强肾，通气血
中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰可以健肾。
方法：用手掌在腰部上下来回搓100～200下，最好是贴着皮肤搓，搓到皮肤微热。
没事的时候搓一搓身上这几个部位，比喝几碗鸡汤都要舒服！
