预防秋冬季感冒的注意事项

孩子体质不好，稍微一着凉湖南癫痫病医院哪家好，就会引起感冒、咳嗽甚至呼吸道感染。秋冬季时节气温变化和昼夜温差较大，肺部容易受到侵袭，加上天气干燥和不注意添衣，更是感冒的高发性季节全棉文化衫。那么如何预防秋冬季感冒呢?请仔细阅读下面的文章。

1.穿着适宜

寒冷的秋冬季，家长怕小儿受凉总要给小儿穿着厚厚的棉衣，其实婴幼儿的体温与成年人相差不多，只是其体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能及时调节。衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生 脱水 热，出现 高烧 、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况，所以衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了，衣着不宜过厚，以利于小儿运动。

2.定时通风换气

秋冬季是呼吸道疾病的高发季节，冬季由于空调取暖春夏装工程服，造成室内外温差过大，加上窗门紧闭联系我们，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，且过于干燥，可在房间内放置一盆清水阻燃服。

3.坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了 感冒 病人后，应对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。

46.28世界癫痫日.合理饮食

秋冬季是 感冒 的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食T恤运动裙裤，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

相信学习了以上知识，家长们再也不会再孩子经常感冒而手足无措了。照顾好孩子的起居在预防和治疗感冒中起到了莫大的作用，各位家长一定要注意。希望在您的悉心呵护下，宝宝能够健康茁壮的成长。