来源：长春养生网 发布时间：2019-07-28
“伤”心是这样造成的
★懒得运动
长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了变化，血管内径逐渐缩小，血压增高，易诱发心脏病。
★熬夜
心脏无法对午夜工作产生良好反应。研究人员发现三防特种工程服，神经活动能加速心脏的跳动，而午夜的神经活动不像早上和下午那么活跃。这好像在冷天启动汽车一样，引擎还没有预热，就以最快的速度启动。
★化纤衣料
化纤内衣所造成的静电变化，会干扰心脏的兴奋电位男装夹克，从而引起早搏。专家认为男装西服，这可能是由于化纤织物刺激皮肤，引起过敏反应，体内致敏物质增加所致。
★长时间开车
每天长时间开车，特别是在驾驶过程中不断改变车速，可能会导致路上空气中的有害微粒在肺部深处沉积，增加血液黏稠和发炎的风险癫痫大发作的原因，并改变心律。
★烟草
每天抽6～9支烟或2支雪茄的男人，其心脏病发作的概率比常人大一倍定做流程，即便是不把烟吸进肺里的人，其心脏病发作的风险也要增加13%。
爱心7法
★每天一块巧克力
巧克力中含有十分丰富的类黄酮物质。它是很强的抗氧化剂，可以保护机体免受氧化损伤，同时还能促进血管舒张、降低炎症反应、增加血小板活性、防止形成血栓，这些就是巧克力护心行动的强大后盾。
★规律房事
也许这是个无性婚姻的时代，性支出按月计算，或者更长。实际上性行为和慢跑一样都是不错的运动。每周3～4次性行为的男人10年后发生重大心脏病或中风的风险可以减半。
★定期献血
男人年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存癫痫遗传概率，许多人的血脂长期处于较高水平。定期献血可以降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86%秋冬装工程服。
★多交几个朋友
朋友多意味着从社会上获得的支持也多。这种支持对于减轻在工作和生活中的心理压力十分有效。压力在很多时候就是心脏病的诱因昆明治疗癫痫最好的医院，与那些没有朋友帮助必须独立支撑的人比较，朋友多的男人患心脏病的机会仅是前者的一半。
★多用大脑
善于思考的人可以减少动脉内脂肪的积聚,从而降低动脉硬化症的发生风险。动脉内壁的脂肪积聚是心脏病发生和突发的一个主要原因。
