日常生活中牛奶搭配的注意事项

牛奶已经成为很多家庭早餐必不可少的一种食物，牛奶对于发育中的孩子更是不可缺少的一种营养物质。可是在喝牛奶的过程中也是有很多注意事项的，不合理的搭配还会对身体带来不利的影响局灶性癫痫能治好吗。下面给大家说一下牛奶的搭配中的注意事项。

牛奶+橘子

在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。

因为牛奶中的蛋白质(蛋白质食品)一旦与橘子中的果酸相遇癫痫病遗传吗，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化(消化食品)与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果(水果食品)。

果汁+牛奶

牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收涤棉T恤，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

牛奶+糖

牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸短袖衬衫，有害于*。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

牛奶与巧克力

牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸连体服，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙(钙食品)的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

牛奶+药

有人喜欢用牛奶代替白开水服药酒店制服，其实，牛奶会明显地影响*对药物的吸收。

由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。

因此，在服药前后1小时也不要喝奶短袖衬衫。

生活中你是否也这样错误的进行搭配过呢?我想告诉大家如同在牛奶的搭配中一样，一定要注意一下简单的搭配技巧，只有这样才能让食物发挥更大的效果，让身体更加的健康。