湿热体质要调理避免形成痰湿体质

湿热体质的相对比较敏感，而容易起癣皮肤的免疫力较差。而且这样的人发质会看起来比较油，体味会偏重。当然湿热体质的人是可以调理的，最好能尽快摆脱湿热的特质。因为湿热体质会形成痰湿体质广西癫痫病医院，这样的话对健康无益。湿热体质要调理的话从哪些方面来做呢？

湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等商务西服女性癫痫，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药职业装，如清热毒的，寒凉之品。

所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质;把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面黑龙江治疗癫痫哪家医院好，但是已经不是最主要的了。

湿热体质如何调理

1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利长袖款工程服，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。

2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不原意放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，病是自家生

祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。

3、生活起居：

忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。中医认为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热。另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。