3招赶走赛前的紧张情绪

编者按：现在很多打高尔夫的人在和别人比赛时，赛前都会有紧张情绪如果你带着昆明哪家医院治疗癫痫最好紧张情绪比赛那么你已经输一半了。怎么才能消除比赛前的紧张情绪呢?

1紧张在意料之中。你肯定会紧张，所以要做好准备。我在美国公开赛上挥出的第一杆是国会乡村球场的l0号洞，218码过水的三杆洞。出门第一洞难度着实不低。我记得当时有一点紧张，但还是按照自己

的习惯挥出了第一杆。球停在了洞口边4英尺的地方，成功抓鸟，第二天比赛时，我就感觉放松了许多。参加石家庄哪家白癜风医院好巡回赛的场次越多，各个环节都会得到提高：控制距离，集中注意力以及保持平和的心态。

2当成普通的一场球。我经常和约翰库克一起练球，他曾赢得过ll场美巡赛冠军，我从他那里学到了一条非常关键的建议。他曾告诉我高尔夫就是一场游戏，不管是校队比赛，还是青少年比赛，或者只是和

朋友打场球，哪怕是美国公开赛，都是一样对待。你的目标就是用最少的杆数将球送进洞。所以要以平常心态对待任何重要比赛。

3赛前了解球场信息。能保证上球道率，比赛打起来就会轻松许多，因为通常巡回赛的场地长草都非常长，旗杆位置呼和浩特治疗癫痫病哪家医院最好上海哪家医院治白癜风好也比较刁钻，果岭速度奇快。

比赛前，我都会制定好进攻策略。按照相对安全的线路积极开球。进攻果岭的每一杆也是如此，对每个果岭了如指掌，清楚即便失误，哪个区域相对比较安全。这样就不会在比赛中浪费时间、经历以及杆数。