来源：长春养生网 发布时间：2019-07-05
高血压发病率太高，我国已有3亿以上高血压大军，说不定不知不觉我们会成为其中的一员。高血压和其他疾病一样，也有易患人群。
哪些人易患高血压呢？
1，男人：
男性相对女性来说，社会压力大，吸烟的多，应酬的多，生活无规律的多。
2，父母亲患有高血压的人：
高血压具有明显的家族聚集性。父母均有高血压，子女发病概率高达46%。约60%高血压患者有高血压家族史。所以，双亲中有高血压者，从小养成良好科学的生活习惯，至20岁时，应当经常监测血压。
3，中老年人：
血管随着年龄增长，发生硬化的可能性越来越大，血压会随之升高，50岁以上的约有40%的人血压升高，60岁左右者约有63%的人血压升高。
4，压力过大的人：
城市脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者江西癫痫病医院，从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性较大，交际上不愉快，工作中不顺心，不利于血压维持正常。长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患高血压的也较多，学会缓解压力，有利于血压平稳。
5，有不良生活习惯的人：
高糖，高脂肪，高盐，高能量饮食，大量饮酒，吸烟，熬夜，生活无规律，嗨吃嗨喝，不爱运动者均易患高血压病。改善生活方式有利于血压的稳定。
6，肥胖的人：
肥胖的人患高血压比一般人高出2倍以上。越是肥胖，越容易患高血压。所以，体重超重的人应适量减肥。
7，反复长期便秘的人：
便秘持续时间过久会引起血压升高。多吃富含纤维素的食物，早晨喝些凉开水等，保证大便通畅。养成定时排便的习惯，有利于血压的稳定。
