来源：长春养生网 发布时间：2019-07-15
鲜枣维生素C含量高，价格经济，被称为“VC之王”，鲜枣最不能错过。但是不宜多食，容易上火。
新鲜红枣上市怎么吃才健康呢银川治疗癫痫病的医院？
1、任何事物食用都应该有个度，这是饮食最基本的要求。每天适量食用是最好的。
2、新鲜红枣用开水煮几分钟，等水开了放进去十秒钟左右就捞出来，如果老人牙齿不好，可以多煮几分钟，不用盖盖子哦，捞出后稍放凉或放在凉水中过一下，甜丝丝的，很好吃。
3、新鲜红枣洗净晾干，用刀划开口，放在玻璃瓶（平时的豆瓣酱瓶、咖啡瓶都可以，要洗净晾干晾干！） 半瓶红枣，然后倒满高度白酒，一个月以后每天就可以喝点，有丝丝的浓香甜味。
4、慢性胃炎、胃溃疡要去掉枣皮再吃。因为红枣的表皮坚硬，含有不溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担。
5、新鲜的枣如果发现有溃烂的就不能食用，千万不要舍不得一个枣，让自己身体受害。
6、新鲜大枣买回来，如果吃不了，不要水洗，用厨房用纸擦拭干净，放在保鲜袋或保鲜盒内冷藏可以保持一段时间，记住不要带水存放。保鲜盒存放最好，因为不容易磕碰。
7、枣不要和黄瓜、萝卜、鱼、葱、动物肝脏等一起食用。
8、千万不要以为红枣补血南京哪家医院治疗癫痫病好，经期也可以食用，因为鲜枣性温，体热的人不可多吃。体质燥热的女性朋友不合适在经期服食鲜枣，由于这极可能会引起经血过多而损害身体健康。
9、儿童不能过多食用，因为红枣不易消化，且红枣糖分很高，食用后如不及时清洗牙齿，易造成蛀牙等空腔问题。
10、最重要一点，红枣最初上市的时候不易购买，商家往往为了买的好价钱，没有成熟就采摘。
