心理学看待抑郁症的表现

当今社会越来越多的人患有抑郁症，这已经成为不得不重视的一个问题，抑郁症是一种心里疾病，好多人因此离开了这个世界，让人痛心不已，那么，抑郁症有哪些症状表现呢？我们又该如何防御呢？

抑郁症的症状表现

心情低落，悲观情绪，思维迟缓，睡眠不好顶叶癫痫病能治愈吗，认知功能损坏，躯体功能下降，记忆力减退，脑神经障碍，现已发展成为损害人们身心健康的重大杀手，但又因为这一病症的特殊性并未使很多人引起重视和正确对待，导致了不良后果的发生，在此提醒此类人群，只要积极勇敢面对，配合治疗和调理，是可以恢复正常人的生活的。

认知：患者往往会无端的自责，把自己的缺点最大化，自卑心理比较严重，表现了一种认知上的不合理和不切实际性，对自己的评价总是不好消极的，这种负能量的思维，会给他造成极大的心理阴影，一旦遇到挫折，根本没有心理承受能力，把所有的过错都怪罪于自己，甚至会觉得这个世界上没有公平合理可言，受到了不同等的待遇，拿自己的过错来加倍惩罚自己，这种极端错误认知也是非常可怕的。

身体：抑郁症病人通常身体消瘦，对美酒佳肴没有食欲，睡眠也会出现很大问题，经常失眠多梦，晚上难以入睡，早上又早早醒来，身体状况极差，就算勉强睡着了，睡眠质量也是很差的，半夜醒来是常有的事，长此以往病人就会变得非常虚弱，疲劳，包括生理和心理方面也会受到极大影响。

抑郁症的预防

如果发现有此病症的表现，应该及时寻求医生的帮助，积极配合治疗，勇敢的告诉你的亲朋好友，不要难以启齿自己独自一人承受，还有就是自我的调节之外，心理咨询和配合药物治疗多种方式，积极参加各种社会社交活动，广交朋友，提高自我心理承受能力，多去健身跑步，增强身体素质，养成良好的作息习惯，多读关于心理方面的书籍上海治疗癫痫最好的医院，学习心理卫生知识，努力让自己的心理变得健康向上，这样才能够很好的预防疾病的发生。